Анонимные Созависимые (Co-Dependents Anonymous - CoDA)

Созависимые часто…

В выздоровлении…

Считают, что большинство людей не способны позаботиться о себе.

Я осознаю, что за редким исключением, другие взрослые люди способны управлять своей собственной жизнью.

 Пытаются убедить других, что им думать, делать или чувствовать.

Я принимаю мысли, чувства и выбор других людей, хотя я и не всегда согласен с ними.

Свободно раздают советы и указания, даже если их не просят об этом.

 Я даю советы, только когда меня просят об этом.

Негодуют, когда другие отклоняют их помощь либо отвергают их советы.

 Я с согласием принимаю способность других людей позаботиться о себе самих.

Щедро задаривают подарками и благосклонностью тех, на кого хотят оказать свое влияние.

Я внимательно и честно исследую свои мотивы, готовясь подарить подарок.

Используют секс для достижения одобрения и принятия.

Я заботливо принимаю и с уважительным теплом отношусь к своей сексуальности, как к важной части своей жизни, свидетельствующей о моём здоровье и целостности. Я больше не использую свою сексуальность, чтобы получить одобрение других людей.

Вынуждены быть нужными, чтобы иметь взаимоотношения с другими людьми.

Я развиваю взаимоотношения с другими людьми, основанные на равенстве, близости и гармонии.

Требуют, чтобы другие удовлетворяли их потребности.

Я нахожу и использую такие ресурсы, которые обеспечивают мои нужды и потребности без необходимости что-то требовать от других людей. Я прошу о помощи, когда она действительно мне нужна, не возлагая ложных ожиданий.

Используют все свои таланты и обаяние, чтобы убедить окружающих в своей способности быть заботливым и сострадательным.

 Я искренне веду себя с другими людьми, позволяя проявляться моей искренней заботе и состраданию.

Прибегают к вине и стыду, чтобы эмоционально использовать других людей.

Я спрашиваю напрямую то, что я хочу и что мне нужно, и доверяю результаты своей Высшей Силе. Я больше не манипулирую в достижении своих нужд и желаний при помощи вины и стыда.

Отказываются сотрудничать, идти навстречу или вести переговоры.

Я сотрудничаю, вступаю в переговоры и иду навстречу другим людям, таким способом, который сохраняет мою целостность.

Занимают позицию безразличия, беспомощности, властности или ярости с целью манипулировать исходом дела.

Я отношусь к другим людям с уважением и вниманием и доверяю своей Высшей Силе удовлетворение своих потребностей и желаний.

Злоупотребляют терминологией выздоровления, пытаясь контролировать выздоровление других.

Я использую свою программу выздоровления для своего собственного роста, а не с целью манипулировать и контролировать других людей.

Делают вид, что соглашаются с другими людьми в целях получения своей выгоды.

 Мое общение с другими людьми является честным и искренним.